Únava, nedostatek času, občasné, nebo žádné hlídání… Jak z toho ven a jak se dostat zpět do formy?
Začala jsem hodně cvičit i doma a uvědomila si, že v podobné situaci je jistě hodně dalších maminek. Mnohé z nás řeší hlídání, aby bylo „fitko“ poblíž a na malých městech či vesnicích takové možnosti mnohdy i chybí.
Redakce: Kde Vás maminky najdou a jak mohou začít?
Markéta: Najdou nás buď na našem webu www.mamacotrenuje.cz, nebo také na facebooku (máma, co trénuje) či instagramu (mama_co_trenuje). Asi bych doporučila, aby se s námi nejprve spojily prostřednictvím sociálních sítí a my jim pomůžeme s výběrem vhodného programu.
Redakce: A co motivace? Nechybí maminkám takový ten přímý kontakt?
Markéta: Myslím, že je to individuální. Někdo preferuje osobní návštěvy fitka, někomu je online příjemnější. Co se týče mnohých maminek, tak by třeba někdy i fitko upřednostnily, ale stejně nemají kdy, takže je pro ně online varianta jedinou možností. U nás to ale není tak úplně bez kontaktu. Máme facebookovou skupinu, kde jsme v kontaktu, vlastně, stále. Maminky se mohou přidat zde.
Redakce: Pokud jsem tedy maminka, která by potřebovala začít, co byste mi vzkázala.
Markéta: Rozhodně se s námi spojte a vybereme vhodnou variantu i pro Vás. Začátky jsou těžké, ale pojedeme to společně, krok za krokem. Všechny jsme mamky a víme, že v tomto režimu některé rady a obecná doporučení tak úplně nefungují. Chce to spíše něco funkčního, ze života 🙂 Budu se moc těšit!
